Criada para auxiliar no processo de tratamento desta enfermidade, a terapia atua no processo inflamatório com alívio das dores nas articulações e aumento na mobilidade física, garantindo bem-estar geral e melhora na qualidade de vida
O reumatismo abrange um conjunto diversificado de doenças que afetam as articulações, músculos, tendões, ligamentos e outros componentes do sistema musculoesquelético. No Brasil, assim como em muitos outros países, esta enfermidade é uma condição de saúde comum que afeta milhões de pessoas.
Segundo dados do Ministério da Saúde, estima-se que cerca de 15% da população brasileira sofra de algum tipo de doença reumática. Entre as principais, estão a osteoartrite, artrite reumatoide, fibromialgia, lúpus eritematoso sistêmico e as espondiloartropatias.
O reumatismo é uma condição que causa dores articulares, rigidez e inflamação. Para aqueles que sofrem com essa condição debilitante, encontrar métodos eficazes de tratamento pode ser um desafio. No entanto, uma abordagem que tem ganhado destaque é a massagem shiatsu, terapia oriental milenar usada para oferecer alívio dos sintomas do reumatismo e melhora significativa na qualidade de vida.
Originária do Japão, esta massagem tem sido amplamente reconhecida por seus benefícios terapêuticos. A palavra “shiatsu” significa “pressão dos dedos” em japonês, e essa técnica utiliza pressões firmes e precisas em pontos específicos do corpo para promover o equilíbrio energético e estimular o sistema circulatório.
A massagem shiatsu oferece uma série de vantagens terapêuticas. Primeiramente, ela age no processo inflamatório presente nas articulações, reduzindo a inflamação e suavizando a dor. A pressão aplicada estimula a liberação de endorfinas, substâncias naturais do corpo que têm propriedades analgésicas e proporcionam um efeito calmante.
Além disso, promove a melhoria da mobilidade física, algo fundamental para aqueles que sofrem com o reumatismo. Ao atuar diretamente nas articulações afetadas, a terapia ajuda a relaxar a musculatura e a melhorar a circulação sanguínea local, resultando em um aumento da flexibilidade e do movimento das articulações.
A eficácia da massagem shiatsu para tratar o reumatismo tem sido comprovada por estudos científicos e amplamente testemunhada por aqueles que se submeteram a esse tipo de tratamento. Inclusive por ser uma opção complementar de tratamento não invasiva e livre de efeitos colaterais, o que a torna uma escolha segura e viável para muitos pacientes.
No entanto, é importante ressaltar que a massagem shiatsu não deve substituir o acompanhamento médico adequado. É fundamental consultar um profissional de saúde qualificado, como um médico reumatologista, para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento abrangente.
É importante mencionar que a massagem shiatsu não se limita apenas a tratar os sintomas do reumatismo, mas também pode proporcionar benefícios para o corpo como um todo. A terapia é conhecida por promover relaxamento, redução do estresse e equilíbrio energético. Ao estimular os pontos de pressão ao longo dos meridianos do corpo, ajuda a melhorar a função dos órgãos internos, fortalecer o sistema imunológico e promover uma sensação geral de bem-estar.
Para receber os benefícios da massagem, é essencial buscar um terapeuta treinado e experiente nessa técnica. A habilidade e o conhecimento do profissional são fundamentais para aplicar a pressão correta nos pontos específicos do corpo e para adaptar a massagem às necessidades individuais de cada paciente.
Tipos de reumatismo
A osteoartrite, também conhecida como artrose, é uma das formas mais comuns de reumatismo. Estima-se que ela afete cerca de 10% da população adulta brasileira, sendo mais frequente em pessoas acima dos 60 anos. Essa doença degenerativa das articulações causa dor, rigidez e limitação do movimento, podendo impactar significativamente a qualidade de vida dos indivíduos afetados.
Já a artrite reumatoide, doença autoimune crônica, afeta aproximadamente 1% dos brasileiros, sendo mais comum em mulheres. Caracterizada por inflamação crônica das articulações, pode levar a deformidades e danos articulares permanentes, além de apresentar sintomas sistêmicos como fadiga e mal-estar geral.
A fibromialgia, outra doença reumática prevalente no Brasil, é uma síndrome assinalada por dor crônica generalizada, fadiga, distúrbios do sono e sensibilidade aumentada aos estímulos. De 2% a 5% da população brasileira sofre com esta enfermidade, sendo mais comum em mulheres.
Também autoimune, o lúpus eritematoso sistêmico pode afetar múltiplos órgãos e sistemas do corpo, incluindo articulações. Embora não existam estatísticas precisas sobre a prevalência desta doença no Brasil, estima-se que haja um número significativo de casos, especialmente entre mulheres jovens.
As espondiloartropatias, que incluem doenças como a espondilite anquilosante e a artrite psoriásica, também são comuns no país. Elas afetam principalmente a coluna vertebral e as articulações sacroilíacas, causando dor crônica e rigidez.
O impacto dessas doenças vai além do sofrimento físico, afetando a qualidade de vida, a capacidade de trabalho e a independência dos indivíduos afetados. Diante desse cenário, é fundamental que haja uma abordagem multidisciplinar no tratamento do reumatismo, envolvendo reumatologistas, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, massagistas e outros profissionais de saúde.
Grandes benefícios
A massagem shiatsu tem se mostrado benéfica no alívio dos sintomas das doenças reumáticas. Confira algumas de suas vantagens terapêuticas:
Dor: A técnica utiliza pressão nos pontos específicos do corpo para aliviar a dor nas articulações e músculos afetados pelo reumatismo.
Inflamação: Auxilia na redução da inflamação nas articulações, proporcionando alívio dos sintomas.
Circulação sanguínea: Estimula a circulação sanguínea, levando nutrientes e oxigênio às áreas afetadas, processo essencial para a recuperação dos tecidos.
Relaxamento muscular: A pressão aplicada durante a massagem shiatsu diminui a rigidez e a tensão muscular associadas às doenças reumáticas.
Mobilidade: Ao promover o relaxamento muscular e a liberação da rigidez nas articulações, melhora a mobilidade e a flexibilidade.
Endorfinas: Estimula a liberação de endorfinas, substâncias naturais do corpo que têm propriedades analgésicas e proporcionam uma sensação de bem-estar.
Estresse: Promove relaxamento profundo, reduzindo os níveis de estresse e ansiedade, comuns em pacientes com doenças reumáticas.
Sistema imunológico: Fortalece o sistema imunológico, auxiliando na resposta do organismo às doenças reumáticas.
Energético: Visa equilibrar o fluxo de energia vital (chi) no corpo, levando à harmonia da saúde global.
Sistema linfático: O shiatsu estimula o sistema linfático, auxiliando na remoção de toxinas e na redução do inchaço nas articulações.
Sono: Pode contribuir para uma melhor qualidade de sono, auxiliando na redução da insônia e do desconforto durante a noite.
Consciência corporal: Estimula a consciência corporal, permitindo que os pacientes identifiquem padrões de tensão e adotem posturas mais saudáveis no dia a dia.
Sistema nervoso: A pressão suave e os movimentos relaxam o sistema nervoso, reduzindo a sensação de dor e desconforto.
Articulações: Fortalece as articulações ao melhorar a circulação sanguínea e promover a regeneração dos tecidos.
Qualidade de vida: A melhora desta situação permite que os pacientes realizem suas atividades diárias com mais conforto e facilidade.
Ao considerar o shiatsu como uma opção terapêutica complementar, é importante informar o seu massagista sobre sua condição médica específica, incluindo histórico de doenças reumáticas, para que ele possa adaptar a massagem de acordo com suas necessidades individuais.